失眠这个状态，在医学上，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。
这种状态反复恶性循环，不仅每天精神不振，做事不积极，还气色差、黑眼圈，肤色暗黄，身为一个爱美女性简直不能忍。
01
导致因素：噩梦，病痛
推荐水晶：黑曜石
精神紧张,常做噩梦，以及一些疾病都可导致失眠。许多疾病会伴有失眠症状，如神经官能症、高血压、肿瘤等。
黑曜石：
①有辟邪作用，可以化解负面能量的干扰。
②它对应的是海底轮，象征着稳定性及平和性，对于生病的人或者有失眠症的患者，有一定的作用。
02
导致因素：精神亢奋，过于兴奋
推荐水晶：月光石
睡前玩乐，活动太多，或者有什么好消息，隔天出游等等都容易造成精神亢奋难以入眠，心情久久不能平静。
月光石：
月光石性柔和，质细腻，能够改善人的情绪和个性，稳定心境，使人从容优雅，摒弃冲动暴躁，对情感的波动有安抚效果。
03
导致因素：压力过大
推荐水晶：茶水晶
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的负面情绪，外界和自身带来的压力，基本人人都有，长期下去可导致失眠多梦。
茶水晶：
茶水晶有稳定及平衡的作用，可以舒缓精神压力，将内心深处的负面能量转变成正面能量，是稳定水晶的代表性水晶。对有忧郁症及自杀倾向的人有安抚的作用。
04
导致因素：脾气暴躁，情绪不稳定
推荐水晶：黄水晶
心理素质可能较差，容易被激怒，急躁，负面情绪太多，难以控制，心情浮动太大，日思夜想导致难以入眠。
黄水晶：
黄水晶象征和平、友谊，能够带动人缘。能使人稳定心性，在理性及感性之间达到平衡，可平缓情绪、不易冲动，同时能够提升心灵的自觉能力。
05
导致因素：心灵创伤
推荐水晶：青金石
青金石：
可以帮助人们治疗心灵创伤，并且很大成分上的消除感情束缚，舒缓情绪，让人的心灵得到慰藉。青金石对应人体的眉心轮，助于治疗失眠。还可以帮助催眠及深层的冥想，可增强人们的观察力和洞察力，提升灵性
▲青金石佛珠
看完这篇文章深受失眠困扰的你
不如借助一下水晶的力量
进一步改善睡眠质量
好的睡眠对身体诸多益处
